Mežikanje z očmi je reakcija telesa, ki vključuje hitro zapiranje in odpiranje vek. Je povsem naravno. Gre za refleksni odziv telesa, da se zaščiti. Z mežikanjem namreč varujemo oči pred tujki, prahom in svetlobo. Poleg tega mežikanje ohranja vlažnost površine očesa, ki je izjemno pomembna za ohranjanje zdravja očesa.
Mežikanje pri otrocih nastaja iz različnih razlogov. Pri nekaterih je izrazitejše, kar starše spodbudi k iskanju razlage, zakaj otrok mežika z očmi in ali se v ozadju skriva kakšna bolezen ali okvara.
Kaj je mežikanje in kakšne so prednosti?
Mežikanje je osnovna naloga telesa, pri kateri sodelujejo mišice vek. Če smo zdravi in nimamo težav z očmi, pomežiknemo med 15 do 20-krat na minuto. Mežikanje z očmi ni le zaščitniška funkcija, ampak tudi nujna za zdravje oči. Solze se z mežikanjem enakomerno razporedijo po površini očesa in preprečujejo njihovo izsušitev.
Zakaj otroci mežikajo z očmi?
Otroci lahko pogosteje mežikajo. To lahko pripišemo naslednjim razlogom:
1. Otrok ima suhe oči: Če je otrok predolgo izpostavljen zaslonom ali se dlje časa nahaja v prostoru s suhim zrakom, to lahko povzroči, da oči postanejo suhe. V tem primeru pride do večje potrebe po mežikanju, saj se z mežikanjem aktivirajo žleze solznice, katerih naloga je vlaženje oči.
2. Otrok je zaspan: Če vaš otrok hodi spat ob poznih urah, ima regresijo spanja, nima večerne rutine ali morda potrebuje novo otroško posteljo, je mežikanje z očmi težava, ki jo je dobro razrešiti čim prej, saj je zdravo spanje ključno za zdrav otroški razvoj.
3. Suh zrak in tujki: Otroci se igrajo tako v zaprtih kot v odprtih prostorih. Njihova dinamika povzroča dvigovanje prahu, kar prinese razne tujke v oči – prah, pesek ali drugi tujki v očeh sprožijo pogostejše mežikanje kot zaščitni refleks. Z aktivacijo žlez solznic, se tujki načeloma uspešno odstranijo iz očesa in otrok. V nasprotnem primeru postane mežikanje vse pogosteje, kar je znak, da otrok potrebuje našo pomoč. Včasih tudi pomoč zdravnika.
4. Otrok ima težave z vidom: Če se sprašujete, zakaj otrok mežika z očmi, preverite ali nima morda težave z vidom. Preverite, kako vidi črke ali predmete in se v primeru težav obrnite na njegovega osebnega zdravnika. Nekatere težave z vidom, kot je kratkovidnost, lahko povzročijo pogosto mežikanje kot poskus izboljšanja vida.
5. Mežikanje kot posledica tika: Pri nekaterih otrocih se mežikanje lahko pojavi kot motnja, ki jo imenujemo živčni tiki. Le ta s časoma mine sama od sebe.
6. Mežikanje kot posledica stresa: Če vaš otrok mežika z očmi, preverite ali se ne skriva v ozadju morda stres, stiska. S pogovorom in opazovanjem lahko ugotovite ali vaš otrok mežika zaradi določenih težav (v šoli ali z vrstniki).
7. Zdravstvene težave: Alergije, vnetja ali okužbe oči so pogosti vzroki za povečano mežikanje z očmi pri otroku.
Pomanjkanje spanja vpliva na mežikanje
Kakovosten spanec je ključen za splošno zdravje – vključno z zdravjem oči. Pomanjkanje spanja lahko povzroči:
– Utrujene oči: premalo spanja lahko vodi v draženje in s tem pogostejše mežikanje.
– Suhe oči: med spanjem se oči regenerirajo in s tem ponovno navlažijo. Premalo spanja lahko vpliva na zmanjšano proizvodnjo solz.
– Stres: stres zaradi premalo spanja lahko poslabša tikovne motnje ali poveča potrebo po mežikanju.
Slabosti mežikanja z očmi
Čeprav je mežikanje naravno in koristno, lahko preveč mežikanja povzroči nelagodje med igro in učenjem. Tudi težave z vrstniki se lahko pojavijo, saj drugi otroci opazijo prepogosto mežikanje in otroka lahko dražijo in ga morda celo izločijo iz družbe, kar lahko pripelje celo do padca otrokove samozavesti. V primeru, da se v očesu nahaja tujek, ki se z mežikanjem nikakor ne odstrani, si lahko otrok z mencanjem pridela dodatne poškodbe, ki poslabšajo situacijo ali lahko povzročijo poškodbo roženice.
Dobro vedeti, če vaš otrok mežika z očmi
Mežikanje z očmi pri otrocih je večinoma normalen in koristen refleks, ki ščiti in ohranja zdravje oči. Kljub temu lahko pretirano ali nenavadno mežikanje nakazuje težave, ki zahtevajo pozornost. Starši naj opazujejo otrokove navade in po potrebi poiščejo strokovni nasvet. Prav tako je pomembno zagotavljanje zadostnega spanca, saj ta igra ključno vlogo pri ohranjanju zdravja oči in celotnega telesa.
