Bolečine v ramenih

Bolečine v ramenih

Bolečine so posledica slabe prekrvavitve

Bolečine v ramenih in ramenskem obroču so pogosto posledica stresa, prevelike obremenitve, napačne telesne drže ali lažjih poškodb. Pojavijo se lahko tudi zaradi slabe prekrvavitve tega dela in posledično nezadostne oskrbe mišic s kisikom.

Rešitev bolečin v ramenih

Bolečine v ramenih – kaj lahko storimo?

Izjemno pomembno je, da se med spanjem mišice ramenskega obroča sprostijo, ramenski sklep pa razbremeni. To lahko dosežete le z ležiščem, ki se vam bo v predelu ramen vdal oz. se vam prilagodil.

Ljudje smo v predelu ramen najbolj široki, zato predvsem pri spanju na boku v tem predelu od ležišča potrebujemo prilagodljivost. Če je ležišče trdo, pritiska na ramena, pretok krvi je moten in sklepi so obremenjeni. To občutite kot jutranje mravljinčenje in bolečine v ramenih.