Olja

Je možno čiščenje telesa v službenem času?

Z malo volje je. Za vas smo pripravili nekaj enostavnih namigov, kako lahko svoje telo osvobodite strupov, tudi če ste v službi. Pri tem vam svetujemo, da poskusite kavico nadomestiti z očiščevalnim napitkom. Kar morate storiti je, da v službo prinesete potrebne stvari: grelnik vode, sadje, ingver, suhe ali sveže koprive, kis ali pa si napitek pripravite  že doma ter ga vzemite s seboj.

Z jabolčnim kisom

Na tešče, doma ali ko pridete v službo, spijte kozarec mlačne vode z dodatkom žličke ali dveh jabolčnega kisa in medu. Z dodatkom kajenskega popra boste dobili napitek, ki čisti kri ter pomaga pri krčnih žilah, razširjenih venah in čirih. Jabolčni kis, zmešan z vodo in olivnim oljem, čisti jetra.

S sadjemsadje

Sadje je naravno čistilo in zdravilo. Vsako jutro si privoščite sveže stisnjen sok iz pomaranč za večjo odpornost organizma.

Ananas vsebuje bromelin, ki čisti trebušno slinavko, zato naj bo tudi na vašem jedilniku. Jabolka pa nevtralizirajo strupe v ustih in so odlično čistilo za zobe in dlesni. Sok lahko iztisnete doma in ga natočite v stekleničko.

S koprivami in ingverjem

Kopriva je zelo hvaležna

rastlina. Pomaga pri pospeševanju presnove, izločanju presnovkov in strupenih snovi iz telesa. Odvaja vodo in učinkuje čistilno na sečne poti. Odpravlja tudi pesek, znižuje krvni sladkor, zmanjšuje vnetna stanja v telesu in tako pomaga pri revmatičnih bolečinah. Uporabite lahko sveže ali suhe liste koprive.

čaj

Čaj iz kopriv

Šopek svežih ali suhih kopriv prelijemo s pol litra vrele vode, pokrijemo in pustimo stati deset minut. Nesladkan čaj pijemo skozi ves dan.

Čaj iz ingverja

Uporabite korenino dolgo približno 4-6 cm za liter vode. Najprej jo olupite in na drobno narežite ali naribajte. Ko voda zavre, ingver prelijete ter pustite pokritega stati približno 20 minut. Čaju dodate malo medu in limonin ali pomarančni sok. Tak čaj lahko pijete skozi cel dan, toplega ali mrzlega.

Kaj pravite na smoothie?

Na takega, da je iz sestavin, ki se jih dobi skoraj na vsakem koraku? Eden preprostejših učinkovitih smoothijev za razstrupljanje telesa je naslednji smoothie.

Zmiksajte:sadje

  • 1 jabolko,
  • 1 banano,
  • 1 pomarančo,
  • 1 šop blitve (po možnosti mlade; sicer odstranite bel del blitve),
  • vodo po želji.

Nastali smoothie pustite počivati cca. 10 minut in ga nato natočite v stekleni kozarec. Preostanek lahko hranite v hladilniku še 24 ur. Pozorni bodite le na to, da ga boste imeli v steklenem in zaprtem kozarcu.