Zakaj pride do refluksa in kako si pomagati?
Gre za zelo pogosto bolezen, katere simptomi so zelo neprijetni in vplivajo na kvaliteto posameznikovega življenja. Refluks vpliva tudi na spanec, saj je zaradi njegove sprožitve ponoči ta nekvaliteten. Med spanjem se simptomi refluksa lahko lajšajo z rahlo privzdignjenim ležiščem oziroma vsaj zgornjim delom telesa.
Kako si pomagati?
Refluks si lahko lajšate s pravilno prehrano, uživanjem hrane večkrat na dan, ter z vzdrževanjem normalne teže. Pametno se je izogibati hrani in pijači, ki spodbujajo izločanje kisline, kot so gazirane pijače, alkohol, sokovi citrusov, ter pijače s kofeinom, pa tudi kajenju in pa stresnim situacijam. Poleg zdravega življenjskega sloga pa zdravniki zelo priporočajo tudi spanje na ležišču z naklonom.
Enakomeren naklon ležišča – rešitev proti refluksu
Že rahel naklon ležišča poskrbi, da sila gravitacije potisne želodčne sokove navzdol proti želodcu in prepreči, da bi kislina stekla navzgor v požiralnik. Poleg reševanja težave z refluksom, ima naklon blagodejen učinek tudi na smrčanje, zamašenost sinusov, migreno, na težave s spalno apnejo, pogosto pa tudi odpravi bolečine v hrbtenici.
Potrebna pa je pazljivost na to, da je naklon res enakomeren, in da nimate privzdignjenega samo vzglavja. Zgolj privzdignjeno vzglavje pogosto refluks lahko še poslabša, ter povzroči bolečine v hrbtenici. Naklon mora telo dvigniti enakomerno, saj se v nasprotnem primeru ustvari pritisk na želodec, ki še spodbudi tok želodčne kisline proti požiralniku.
Izberite naklon ležišča, ki vam najbolj ustreza
V Spalnem centru Maremico imamo za vas pripravljene kar tri izdelke, ki vam bodo olajšali refluks. Vam bolj ustreza toper ali posteljno dno? Izberite tak naklon ležišča, ki vam najbolj ustreza.
Toper Anti Refluks se priporoča osebam, ki so zadovoljne s trenutnim ležiščem in ga zaenkrat ne želijo menjati, bi ga pa rade prilagodile, da bi omilile težave z refluksom. Toper Anti Refluks se preprosto namesti pod rjuho ali pa pod posteljno prevleko, če ima ta zadrgo in je dovolj raztegljiva.
Sestavljen je iz hipoalergene pene, zato ga lahko izberete tudi, če ste astmatik ali alergik. Pena sicer ni pralna, je pa toper oblečen v prevleko, ki jo lahko kadarkoli snamete ter operete. Le ta je narejena tako, da na postelji ustvarja dovolj trenja, da toper ne zdrsi z ležišča.
Dimenzije Toperja Anti Refluks
Primeren je za vse vrste ležišč in je na voljo v treh različnih širinah – 80, 90 in 100 cm. Tako je namenjen zgolj eni osebi, tudi če spite na zakonski postelji. Na voljo je 10-centimetrski naklon pri vzglavju, njegova višina pa nato pade do 0 cm. Na tak način telesu omogočimo, da je privzdignjen zgolj njegov zgornji del, kar tudi želimo doseči pri težavah z refleksom.
Medicinsko zasnovani posteljni dni, primerni za vse vrste vzmetnic. Namenjeni sta odpravljanju refluksa in nekaterim drugim medicinskim težavam.
Posteljno dno Refluks (ročni dvig)
Privzdignite si vzglavje in ledveni del telesa, pri katerem si lahko prilagajate tudi trdoto
Posteljno dno Refluks Motor (motorni dvig)
Z motornim dvigom si lahko nastavite 99,99 % prilagoditev tako v spodnjem, kot zgornjem delu telesa. V ledvenem delu prilagajajte tudi trdoto.