Med 6. in 10. aprilom vabljeni na SEJEM DOM ali v salon Spalnega centra Maremico! Razvajali vas bomo s sejemskimi ugodnostmi in darili
narkolepsija

Narkolepsija – kaj to je in ali zanjo obstajajo zdravila?

Narkolepsija je kronična motnja spanja. Za ljudi s to motnjo je značilno, da lahko zaspijo praktično kjer koli in kadar koli. Zaspijo lahko celo med delom, hojo, vožnjo avtomobila ali pogovorom med katerim kar naenkrat postanejo zelo utrujeni. Ko zaspijo, jih je med spanjem zelo težko zbuditi, obenem se lahko pojavljajo halucinacije in čustveni izbruhi, bodisi smeha ali jeze ter ohromelost.

Narkolepsija - vzroki

Vzroki za narkolepsijo še niso natančno raziskani. Vendar pa strokovnjaki pravijo, da gre najverjetneje za to, da narkolepsija vpliva na celice hipotamalusa v možganih. Te celice tvorijo hormon oreksin, ki uravnava spanec (in apetit) in, ker se te celice ob narkolepsiji uničijo, je motena regulacija spanja. Narkoleptiki torej trpijo za dedno genetsko napako – od 8 do 12 % oseb z narkolepsijo ima bližnjega sorodnika, ki prav tako trpi za to motnjo.

Narkolepsija se lahko pojavi skupaj s katapleksijo

Poleg narkolepsije nekateri doživijo tudi katapleksijo. Gre za nenadno kratkotrajno izgubo mišične moči. Bolniki, ki trpijo tako za narkolepsijo kot katapleksijo se poleg čezmerne dnevne utrujenosti naenkrat počutijo šibke. Do katapleksije pogosto pride ob nenadnih čustvenih dogodkih. Lahko pride do popolne katapleksije, ko osebi oslabi celotno telo ali pa le delne, ko bolniku začnejo klecati kolena, ohlapijo mu obrazne mišice, tudi govor postane nerazločen. Kar 60 do 90 % bolnikov, ki trpijo za narkolepsijo, hkrati trpijo tudi za katapleksijo.

Pri narkolepsiji lahko pride tudi do spalne paralize

Spalna paraliza je motnja, ki se pojavi, ko se prebudimo in smo zavestni, naše telo pa je ohromljeno. Vsaj enkrat v življenju naj bi jo doživelo od 5 do 40 % ljudi, doživlja pa jo kar 80 % bolnikov z narkolepsijo. Čeprav ne gre za nevarno doživetje, posamezniki o spalni paralizi pogosto poročajo kot o izjemno neprijetni situaciji, med katero so prisotne tudi vidne, slušne in taktilne halucinacije. Več o spalni paralizi si preberite TUKAJ.

Kako se narkolepsija diagnosticira

Bolnik, ki trpi za čezmerno utrujenostjo, se najprej napoti k osebnemu zdravniku, ki opravi osnovne preglede in laboratorijske preiskave. Z njimi izključi ostale možne bolezni, ki bi lahko bile povezane s prekomerno utrujenostjo, kot je npr. moteno delovanje ščitnice ali slabokrvnost. Če osebni zdravnik sumi, da je kriva narkolepsija, bolnika napoti k nevrologu somnologu (specialistu za motnje spanja), ki preveri, ali ima bolnik poleg dnevne zaspanosti še kakšen drug simptom narkolepsije. Po pogovoru opravi še klinične preiskave, po potrebi pa se odloči tudi za CT in MRI diagnostiko možganov. Na koncu naredi še nočno in dnevno poligrafsko snemanje spanja in genetske preiskave krvi.

Ali za narkolepsijo obstajajo zdravila?

Narkolepsija na žalost zaenkrat ni ozdravljiva, obstaja pa nekaj blažilcev te motnje. Težave z narkolepsijo lahko bolniki deloma omilijo z večkratnimi dremeži podnevi. Obstajajo tudi zdravila in bolniki, ki jih jemljejo redno načeloma lahko živijo normalno, z blagimi omejitvami – ne smejo opravljati dela poklicnih voznikov, dela na višini ali nezavarovanih objektih, obenem se jim ne priporoča nočnega dela in dela v izmenah. Najbolj učinkoviti zdravili za zdravljenje narkolepsije sta modafinil in natrijev oksibat.

Prekomerna zaspanost podnevi lahko tudi simptom druge bolezni

Če ste čez dan prekomerno zaspani, je lahko to posledica tudi drugih težav. Lahko gre za sindrom, imenovan spalna apneja, pri katerem ponoči prihaja do prekinitve dihanja, zato je spanec ljudi s tem sindromom občutno slabši. Možen je tudi sindrom nemirnih nog, pri katerem gre za močno potrebo po premikanju nog med spanjem, kar prav tako poslabša spanec. Za postavitev diagnoze narkolepsija je torej potrebnih več značilnih simptomov poleg utrujenosti, denimo halucinacije ali katapleksija.

Vzrok za neprespanost se lahko skriva v neustreznem ležišču in/ali vzglavniku

Vredno je premisliti tudi, ali ni morda vzrok za vašo neprespanost ta, da spite na neustreznem ležišču. Pravo ležišče je tako, ki se prilega vašemu telesu, saj poskrbi, da ne pride do neprijetnih pritiskov nanj, zaradi katerih se bi celo noč obračali in iskali primeren položaj. Ležišče Leticia je personalizirano ležišče, ki se izdela tako, da je popolnoma prilagojeno posamezniku. Spoznajte ga TUKAJ. Razmislite tudi, kakšen vzglavnik uporabljate. Vam ustreza ali v resnici ne podpira optimalno vašega vratu? Spoznajte vzglavnik Pillow 4 you, ki ga lahko nastavite tako, da vam bo popolnoma ustrezal in poskrbel za prespane noči.

Premislite tudi, kakšna je vaša spalna rutina

Spalna rutina je nekaj kar redno počnete približno 2 uri pred spanjem. To je lahko gledanje televizije, branje, pozno večerjanje, intenzivna telovadba, sproščujoča meditacija itd. Lahko iz naštetega že razberete, kaj vam bomo v nadaljevanju priporočili, da počnete pred spanjem in kaj ne? Premislite, kaj od tega počnete vi. Težave s spanjem se namreč lahko pojavijo zaradi neprimerne spalne rutine. Narkolepsija je bolezen, ki povzroča res hudo dnevno zaspanost. Vendar pa, če ste ob prebiranju članka že pomislili, da morda trpite za to boleznijo, poskusite najprej s spodnjimi nasveti in morda krivca za zaspanost čez dan najdete prav med njimi.

NASVETI ZA KVALITETNEJŠE SPANJE:

  1. Vsaj eno uro pred spanjem ugasnite elektronske naprave (mobilni telefon, računalnik, televizija) in jih raje nadomestite z branjem knjige.
  2. Pred spanjem poslušajte sproščujočo glasbo in poskrbite za čim manj hrupa.
  3. Vsaj dve uri pred spanjem ne jejte, sploh pa ne mastne in sladke hrane.
  4. Pred spanjem se izogibajte uživanju alkohola in živil, bogatimi s kofeinom.
  5. Izogibajte se pozni intenzivni vadbi ter se raje poslužujte meditacije in sproščanja.
  6. Pred spanjem prezračite spalnico in poskrbite, da v njej ne bo prevroče (optimalna temperatura je od 15 do 19 °C).
  7. Ko greste spat, poskrbite za popolno temo v spalnici.

Spletna stran za delovanje potrebuje piškotke. Z nadaljevanjem brskanja po strani se strinjate z njihovo uporabo.