Prispevki

Spanje je temelj zdravja. Brez zadostne količine spanja namreč peša tudi redna in zdrava prehrana, energija za redno gibanje, obenem pa smo bolj izpostavljeni stresu. Zato za svoje zdravje v prvi vrsti poskrbimo tako, da smo dobro naspani. Na tem temelju – spanju, lahko nato gradimo stebre – zdravo prehranjevanje, redno gibanje in učinkovito upravljanje s stresom.

Boleči boki

Izbočeni deli telesa, kot so boki in ramena, zahtevajo mehkejšo podporo in boljše prilagajanje ležišča. Ker izbočeni deli telesa na površino ležišča pritiskajo z večjo težo, obstaja večja nevarnost slabše prekrvljenosti in dekubitusa (preležanin).

Različni ljudje

Zakaj izbrati ležišče, ki je serijske izdelave, če lahko izberete ležišče, ki je izdelano samo po vaši meri? Cenite in spoštujte svojo drugačnost. Privoščite si ležišče, ki je prilagojeno izključno vam in vašemu telesu.

nakup

Do popolne izbire ležišča po meri vam manjka le nekaj preprostih korakov. Pot do pravilne odločitve pri izbiri popolnega ležišča vam z izjemno podporo svetovalk pri Leticii učinkovito olajšamo.

izboljsaj-spanje-cele-druzine

Zadnja raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje je razkrila, da 60 % Slovencev spi manj kot sedem ur. Torej je spanje otrok, mladostnikov in odraslih še vedno pod svetovnim povprečjem.

Spanje in imunski sistem

Ali človek lahko živi brez spanja? Lahko, a največ 10 dni. Kako to vpliva na zdravje? Slabo. Z gotovostjo trdimo, da brez spanja ni življenja. Kar tretjino dneva bi morali prespati. Pa ga res?

Leticia na sejmu v Bruslju 2018

V tem tednu bomo odpotovali v Bruselj! Ležišče Leticia bomo namreč predstavili na ’’Brussels furniture fair’’ oz. pohištvenemu sejmu Bruselj. Pred odhodom v tujino smo o sejmu povprašali direktorja Spalnega centra Maremico, g. Emila Marinška.

Alenka Artnik

Spoznali smo Alenko Artnik, svetovno rekorderko v potapljanju na vdih. Srečali smo se na bazenu, kjer se Alenka počuti že skoraj kot doma. Pogovarjali smo se o njenem športu in pomembnosti regeneracije po napornih treningih.

Pridih poletja v spalnici

Sončni žarki in poletne temperature zagotovo že kukajo v vašo spalnico. Ste jo že preuredili v svojo poletno oazo?
Pripravili smo par nasvetov, s katerimi bo vaša spalnica v trenutku postala prijeten prostor za skrivanje pred visokimi temperaturam

Za prijatelja

Prijatelji so naše največje bogastvo. Dobri prijatelji nas nasmejijo in nam v trenutku polepšajo sive dni. Zato je še toliko bolj pomembno, kako jim pokažete, da jih cenite. Preberite nasvete, kako prijateljem polepšati dan.

Odlično in trajnostno ležišče je sestavljeno iz kvalitetnih materialov, ki poskrbijo, da spite v zdravem in neškodljivem okolju. Ležišča Leticia so sestavljena le iz najboljših materialov, znanih po svoji naravnosti, zračnosti, trajnosti in udobnosti.

Teden vrhunskega spanja

3 dejavniki, ki jih je potrebno upoštevati pri kakovosti spanja. Vsak ve, da je spanje nujno za preživetje in da zanj porabimo približno tretjino svojega življenja. Dandanes, ob hitrem tempu življenja, ljudje vse manj časa namenimo kakovostnemu spancu.

različni materiali

Najboljši material za ležišče? Tudi tukaj je potrebno premisliti in si vzeti čas, saj je materialov več vrst. Najboljši material bo izbralo vaše telo!

hrbtenica-bolecina

Včasih se nam spanje, ležišče, postelja, … zdi povsem samoumevno in zelo malo pozornosti posvečamo delu svojega dneva, ko spimo. A ko nas enkrat začnejo mučiti težave in bolečine v hrbtenici, se vsa zgodba obrne.

lezisce Leticia - nasveti

Oglejte si kaj vse lahko storimo čez dan, če smo dobro naspani in kako se stvari odvijajo, če nam zmanjka energije že na polovici dneva.