Prispevki

Izboljšajte svoje spanje, gre za vaše zdravje Spalni center Maremico

Dokazano je, da dolgoročno pomanjkanje spanja vodi v različna bolezenska stanja. Na to opozarja tudi NIJZ, saj so podatki o slabšem kognitivnem delovanju in porastu srčno-žilnih ter rakastih obolenj zares zaskrbljujoči. Slovenci v povprečju spimo 6 ur in manj, kar nas uvršča na predzadnje mesto na lestvici med državami.

izboljsaj-spanje-cele-druzine

Zadnja raziskava Nacionalnega inštituta za javno zdravje je razkrila, da 60 % Slovencev spi manj kot sedem ur. Torej je spanje otrok, mladostnikov in odraslih še vedno pod svetovnim povprečjem.