18/04/2017

Izkoristite popuste na ležišča Leticia! Kar do 32% ceneje samo v mesecu Zdravega spanja

Mesec zdravega spanja (4/4)

Je vaš spalni položaj res dober za vašo hrbtenico?


Skoraj vsak med nami ima svoj najljubši spalni položaj. Spanje na hrbtu, na boku ali spanje na trebuhu. In prav vsi imajo svoje prednosti in slabosti.

Preberite + in - ter poskrbite, da boste z ustreznim ležiščem in vzglavnikom deležni vseh prednosti, ki jih vaš najljubši spalni položaj nudi.

Ker se lahko prednosti spalnih položajev hitro spremenijo v slabosti, če spimo na pretrdem ali premehkem ležišču, na prenizkem ali previsokem, pretrdem ali premehkem vzglavniku, vam svetujemo, da si vzamete dve minuti in berete dalje.

Mesec zdravega spanja v Spalnem centru Maremico

  • Zdravo spim, zdravo živim.
    SPANJE NA HRBTU ob USTREZNEM ležišču in vzglavniku
    + Velja za najprimernejši spalni položaj.
    + Hrbtenica, vrat in glava so v nevtralnem položaju, kar deluje blagodejno na telo.
    + Zmanjšuje bolečine v vratnem in hrbtnem predelu.
    + Preprečuje nastanek spalnih gub na obrazu, pri ženskah pa tudi v predelu prsi.
    + Ob dodatno privzdignjenem vzglavju, je ta spalni položaj primeren tudi za ljudi z refluksom.
  • Rdeča
    SPANJE NA HRBTU ob NEUSTREZNEM ležišču in vzglavniku
    - Če je ležišče pretrdo, nas v predelu križa in kolen ne more ustrezno podpreti.
    - Če je ležišče premehko, je hrbtenica upognjena in sili hrbtenico v nenaraven položaj.
    - Neustrezen vzglavnik ne nudi ustrezne podpore v predelu vratu oz. ga bo sili v nenaraven položaj, kar pripelje do bolečin v predelu vratu in celotnega ramenskega obroča.

Mesec zdravega spanja v Spalnem centru Maremico

  • Zdravo spim, zdravo živim.
    SPANJE NA BOKU ob USTREZNEM ležišču in vzglavniku
    + Velja za najpogostejši spalni položaj.
    + Zagotavlja normalno S obliko hrbtenice.
    + Zmanjša verjetnost smrčanja.
    + Pogost spalni položaj v času nosečnosti.
  • Rdeča
    SPANJE NA BOKU ob NEUSTREZNEM ležišču in vzglavniku
    - Gravitacija sili hrbtenico v predelu vratu in križa v nenaraven položaj.
    - Pritisk na ramenski obroč ter v predelu bokov je pri tem položaju prevelik.
    - Zaradi prekomernih pritiskov na ramenski del, bo prihajalo do mravličenja rok.
    - Povzroča nastanek spalnih gub na obrazu, pri ženkah pa tudi v predelu prsi.

Mesec zdravega spanja v Spalnem centru Maremico

  • Zdravo spim, zdravo živim.
    SPANJE NA TREBUHU ob USTREZNEM ležišču in vzglavniku
    + Ta položaj zmanjšuje smrčanje, saj so dihalne poti bolj odprte.
  • Rdeča
    SPANJE NA TREBUHU ob NEUSTREZNEM ležišču in vzglavniku
    - Velja za najslabši spalni položaj.
    - Hrbtenica je v vratnem in ledvenem predelu izpostavljena prevelikim pritiskom.
    - Povzroča nastanek spalnih gub na obrazu.

NASVET za ljubitelje spanja na HRBTU: Če nimate ustrezne podpore v predelu križa, na ta predel položite zloženo brisačo ali tanjši vzglavnik. Enako velja za premehko ležišče. Še najbolje pa bi bilo, če ležišče zamenjate z novim ležiščem, izdelanim po vaši meri, ki vas bo podprlo in razbremenilo točno tam, kjer je za vaše telo najprimernejše.
NASVET za ljubitelje spanja na BOKU: Enak nasvet, ki velja za ljubitelje spanja na hrbtu. V primeru, da imate premehko ležišče, si v ledveni predel položite zloženo brisačko, da ublažite prekomerno ukrivljenost vaše hrbtenice oz. investirajte raje v nakup novega ležišča. V ležišče, izdelano po vaši meri, ki vas bo ustrezno podprlo v predelu križa in vratnih vretenc ter ustrezno razbremenilo v predelu ramen in bokov.
NASVET za ljubitelje spanja na TREBUHU: Pri tem spalnem položaju svetujemo, da si pod trebuh in medenico položite zloženo brisačko ali zelo tanek vzglavnik. S tem boste ustrezno podprli ledveni predel, da ne bo silil hrbtenico v nenaraven položaj. Sploh, če spite na premehkem ležišču. Glede vratnih vretenc pa si pri tem spalnem položaju ne morete z ničemer pomagati. So v nenaravnem položaju, pritiski na njih so preveliki in posledično lahko pripeljejo do bolečin.

Kaj pa če zares potrebujete NOVO ležišče?

Razmislite, kateri je vaš najljubši spalni položaj ter, ali vam nudi omenjene prednosti. Če vam ne, razmislite o nakupu novega ležišča. Takega, ki se vam bo optimalno prilagodilo po celotni površini telesa in bo izdelano glede na vaše potrebe in želje ter glede na vaš najljubši oz. najpogostejši spalni položaj.

Kliknite na spodnjo pasico ter spoznajte nevtralno BodyPrint meritev vašega telesa, ki vam bo pokazala kje vaše telo potrebuje večjo podporo in kje ne.

Brezplačna BodyPrint meritev vašega telesa - Spalni center Maremico

Nagrade in priznanja, ki so jih prejeli izdelki Maremico:

Sejemsko priznanje Celjskega sejma za modularno ležišče Leticia Srebrno priznanje za inovacijo za patentirano modularno ležišče Leticia Top Ten za Hibridno modularno ležišče Maremico 2010 Zlato priznanje za inovacijo za modularni vzglavnik Leticia 2010 Tretja nagrada Ljubljanskega Pohištvenega sejma 2008
Vse pravice pridržane © 2012 Maremico d.o.o. | Splošni pogoji | Nastavitve piškotkov | Powered by PROGMBH
Želite izvedeti več

Želite več informacij o izbiri pravega ležišča?

Ali pa potrebujete dober nasvet o spanju?

 

Pokličite nas:


01 56 10 900


Z veseljem bomo odgovorili na vsa vaša vprašanja.


Pišite nam na:


prodaja@maremico.si


Obiščite nas:


Spalni center Maremico
Šlandrova ulica 4
1231 Ljubljana Črnuče